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标题:看我是如何调理我的阳虚体质？怎样改善阳虚体质？阳虚体质吃什么食物？
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阳虚体质的表现？女性阳虚体质吃什么？阳虚体质喝什么茶最好？男性阳虚体质的表现？脾阳虚体质的表现？阳虚体质春季如何养生？阳虚体质养生秘方 阳虚体质的调养2012年3月27日 上海天气晴朗看我是如何调理我的阳虚体质？怎样改善阳虚体质？阳虚体质吃什么食物？之前在网上通过中医体质测试的软件，我测试出来是阳虚体质。这次上养生食疗师的培训课，老师帮我切了脉，我最终确定是偏颇阳虚的体质。阳虚体质最明显的表现就是怕冷，冬天比别人怕冷，夏天怕吹空调，手脚经常比别人凉，吃不了凉的东西。阳虚的人如果不好好调理，往往不容易怀孕。为什么我会成为阳虚体质的人呢？我总结了几点原因。一、先天不足，应该也是一个原因。我听我妈说，我有一点早产。而且我是冬天出生的，应该也是有一点影响的。二、后天的饮食习惯。我从小偏食，不喜欢吃荤，偏号吃素菜，而且素菜中又喜欢吃性寒凉的食物。三、中学时期住校。当时学校条件不好，热水供应也少。那时候又爱干净，大冬天的还经常用冷水洗脚，有时候经期来了，还用冷水擦身，还说是锻炼自己的意思。如果时光能倒退，我一定不会这么做。那时候年纪小，不懂这些，所以才会做这么傻的事情。四、最近几年，因为做淘宝，经常晚睡晚起。其实早上早起床（五点至七点），是聚集阳气的最好时间。起床太晚，睡觉太多，身体则越来越差了。总结了这些以后，我决定要改善自己的体质。以后我会一一把我要做的记录下来。希望可以帮助到和我有一样问题的朋友。如果大家有什么问题，也可以向我提问，我会尽量帮助解答。如果您没有确定自己是什么体质，可以做一下中医体质测试。我发一个链接在这里，如果要测试的话，要先复制一下链接，粘贴在新的浏览器窗口重新打开。http://www.tizhiceshi.com/taobao/7513/一、我现在首先要做的就是调整作息时间。A、睡觉时间以前晚上我都是十一点多才上床睡觉，有时候在床上还看电脑，上PPS看电影。这样其实是很伤身体的，因为晚上十一点到三点是养肝的时间，这个时候必须进入深睡眠才是最好的。所以我现在晚上都不使劲看电视了。晚上吃完饭，看会儿书，九点钟准备洗澡或泡脚。十点左右我就上床睡觉了。B、起床时间以前我都是睡到八九点才起床，现在我六点起床，起来煮个粥，然后出去锻炼身体。我觉得一整天人都很精神。二、饮食调整以前吧，早上就吃个包子什么的。现在我早上煮粥，而且我打算要经常变化样式。这几
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