在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应，如下表。

　　第一组：

　　时辰时间经络

　　寅3：00～5：00肺经

　　卯5：00～7：00大肠经

　　辰7：00～9：00胃经

　　巳9：00～11：00脾经

　　第二组：

　　时辰时间经络

　　午11：00～13：00心经

　　未13：00～15：00小肠经

　　申15：00～17：00膀胱经

　　酉17：00～19：00肾经

　　第三组：

　　时辰时间经络

　　戌19：00～21：00心包经

　　亥21：00～23：00三焦经

　　子23：00～1：00胆经

　　丑1：00～3：00肝经　

　　那么，这12个时辰与12条经络相对应的意义又是什么呢？「气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，泻时乘其盛，补则随其去，逢时为升，过时为阖」奇-書∧網，原来这12条经络是按时间的顺序，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就「涨潮」了，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑，时辰的关系。

　　我们已将这12条经络分成了3个大组，这样，用肘辰来防病治病就变得简单了。

　　肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。

　　心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适，最好在中午或下午按摩与治疗。

　　心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，最好在晚上按摩与治疗。

　　就拿一个胃不好的人为例。可J以在早晨醒来后，或是上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢地搓揉。

　　颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。

　　肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。

　　身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重些，对疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身体弱、气血亏的人，在疏理经络时就不用太着急，按摩的力度要轻一些，选的穴位与痛点也要少一点，最好选择每一组经络的前两条经络(手臂上的经络)进行按摩，排在最后的经络(肾经、肝经、脾经)都尽量少去碰它们。

　　弄懂了这些，你就可以在补气血、去寒湿的前提下，根据自己的身体素质，根据不同季节和时辰，有针对性去疏通瘀堵的经络。只要运用得当，相信每一个人都能将神奇的经络运用自如，为你自己和亲人的健康保驾护航。

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