从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

这里不一一介绍，注重养生的朋友一定看过书中的介绍了。很多保健类的畅销书中都非常详细的介绍了寒气对身体的影响，并大力推介了姜茶的好处。没有看过相关书籍而养生感兴趣的朋友可以看看这几本书哦。

吴清忠《人体使用手册》

马悦凌《不生病的智慧》《温度决定生老病死》

中里巴人《求医不如求已》

石原结实（日）《病从寒中来》

记得：家中常备姜茶可以保全家人身体健康。